С 30 сентября по 06 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Днем здорового долголетия у (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября).

Долголетие зависит от множества факторов. Это генетика, пол, экология, образ жизни, уровень физической активности, правильное питание, отсутствие стрессов, доступный уровень медицинской помощи. Нельзя выделить один какой-то фактор как решающий.

Жить долго, оставаясь здоровым и активным, – посильная задача. Для этого не нужно отказываться от всех радостей жизни.

Помните, здоровье и долголетие – в ваших руках! Правильно питайтесь, много двигайтесь, высыпайтесь, радуйтесь каждому дню и регулярно проходите обследования у специалистов.