Напомним, инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, вызванное закупоркой сосуда (ишемический инсульт), либо его разрывом (геморрагический инсульт). Это одно из наиболее распространенных неврологических заболеваний, которое нередко приводит к инвалидизации человека.

Поэтому очень важно не допустить развития инсульта, проанализировать сигналы организма, которые могут свидетельствовать о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Среди основных факторов риска – повышенное артериальное давление, атеросклероз, сахарный диабет.

Какие меры профилактики принесут результат?

Контроль уровня артериального давления.

Измерять артериальное давление следует в привычной обстановке, в спокойном состоянии. Влиять на уровень давления может физическая нагрузка, курение и даже прием пищи. Поэтому более достоверный результат будет получен, если выждать время перед измерением. В среднем, нормой артериального давления принято считать показатели 120 мм ртутного столба на 80, где 120 – систолическое давление, а 80 – диастолическое. Уровень выше 140 на 90 говорит о наличии артериальной гипертензии.

Нередко пациенты недооценивают серьезность заболевания. При этом даже ее 1 степень гипертонии не является безобидной, повышает риск развития мозговых инсультов в 2–4 раза по сравнению с риском у лиц с нормальным артериальным давлением. Если болезнь не лечить, высокое артериальное давление становится устойчивым и вызывает нарушения состояния внутренних органов.

Контроль уровня холестерина. Нарушение липидного обмена приводит к образованию бляшек из холестерина на стенках сосудов, которые сужают их просвет. Это негативно влияет на кровоток, может способствовать образованию тромбов.

Контроль уровня глюкозы в крови. Сахар изнутри разрушает сосуды, делает их более уязвимыми. Сахарный диабет, особенно в сочетании с гипертонией, увеличивает риск развития инсульта.

Даже небольшое повышение указанных показателей требует обращения к врачу для рассмотрения вопроса о назначении лечения. При этом все рекомендации специалиста подлежат строгому выполнению – регулярный прием препаратов позволит взять ситуацию под контроль и не допустить развития заболеваний, а при их наличии – избежать осложнений.

Следует отметить, что риск развития заболеваний сосудов существенно ниже у людей, ведущих здоровый образ жизни:

• занятия аэробными физическими упражнениями (бег, ходьба, плавание, танцы и др.) укрепляют сердечно-сосудистую систему
• сбалансированное и рациональное питание способствует поддержанию нормального обмена веществ в организме, оптимального уровня сахара и холестерина
• стоит отказаться от вредных привычек (например, курение увеличивает риск развития инсульта в несколько раз).

Ответственное отношение к своему здоровью, регулярное прохождение диспансеризации поможет избежать развития опасных заболеваний, в том числе инсульта.

Много полезной информации о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний вы найдете на официальном портале Минздрава России https://www.takzdorovo.ru/ .