Существует множество способов сохранить сердце здоровым, улучшить общее самочувствие, повысить выносливость и устойчивость организма к нагрузкам. И эти методы доступны каждому из нас.

Будьте физически активны.

Следите за своим здоровьем.

Поддерживайте здоровый вес.

Питайтесь правильно.

Избегайте стресса.

Откажитесь от вредных привычек.

Обращайтесь за медицинской помощью вовремя.

Следуя простым советам по здоровому образу жизни, вы сможете сохранить своё сердце здоровым и продлить свою жизнь.