08.01.2024-14.01.2024 – неделя продвижения активного образа жизни

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний.

Регулярная физическая активность играет важную роль в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, онкологических заболеваний.

По рекомендациям ВОЗ, здоровому человеку необходимо уделять физической активности не менее 150-ти минут в неделю.